Keluarga saya selalu siap untuk makan sayuran mereka selama mereka akrab: kacang hijau, jagung, kentang, dan kacang polong. Mencari cara untuk memperkenalkan brokoli, asparagus, kembang kol atau telah tantangan.
Buah yang sama; memberi mereka peach, apel atau anggur dan mereka puas. Tapi jangan petunjuk Anda menambahkan mangga, kiwi, atau jenis baru dari melon.
Sayuran yang mudah karena Anda selalu dapat potongan sebagian apa pun di sup yang baik selama Anda menjaga potongan-potongan kecil. Saya tambahkan brokoli cincang halus, kembang kol, snap peas dan sayuran lain untuk banyak casserole saya hidangan yang akan dipanggang. Hal ini tidak hanya menambah nutrisi tapi rasa menyenangkan untuk makanan Anda.
Hidangan daging darat seperti roti daging, roti, atau boneka paprika adalah tempat yang baik untuk menyimpan sebuah sayuran beberapa tambahan (ingat, cincang halus.)
Untuk musim panas, tambahkan kabobs panggangan Anda. Seperti yang Anda aduk pada bawang merah dan paprika, mempertimbangkan sepotong jamur atau sayuran lainnya untuk warna dan rasa.
Jangan mengabaikan salad. Aku dibesarkan dengan salad yang selada, lobak, tomat, daun bawang dan tidak banyak lagi. Sekarang saya menambahkan potongan kecil sayur setiap saya miliki di tangan. Taburkan pada beberapa biji bunga matahari dan saus ringan dan Anda memiliki pemenang.
Pertimbangkan tumbuh beberapa pot herbal untuk berbagai. Seorang teman hanya memberi saya sekantong daun bawang segar, mint dan oregano. Saat aku sedang memasak ayam dan mie untuk makan siang, aku cincang sekelompok kucai segar dan itu bisa membuat perbedaan. Wow! Saya juga menggunakan sedikit kecil dari mint segar dalam salad saya untuk rasa yang menyegarkan. Besok saya akan belanja untuk beberapa tanaman herbal untuk tumbuh sendiri.
Menambahkan buah-buahan baru sama seperti sayuran; hanya menyelundupkan mereka dalam piring biasa sampai keluarga Anda terbiasa dengan mereka. Keluarga saya selalu menekankan pada pisang pada sereal mereka sampai aku berlari keluar satu hari dan menambahkan beberapa buah segar. Itu tidak mungkin terdengar seperti masalah besar bagi Anda, tetapi untuk keluarga saya perubahan adalah masalah besar. Kita sering dapat masuk ke liang dengan kebiasaan makan kita sama seperti hal lain dan perlu sedikit dorongan untuk berubah.
Tantang keluarga Anda untuk mencoba salah satu sayuran baru sebulan. Dorong mereka untuk mencoba sayuran yang setidaknya sekali seminggu selama satu bulan dan kemudian beralih ke sayuran lain. Seperti yang Anda lakukan, tetap menggunakan yang lain dari waktu ke waktu dan akhirnya Anda akan lulus dari kacang-kacangan dan 'taters untuk makanan sehat lainnya.
Berhati-hatilah untuk tidak memadamkan sayur atau buah baru dalam saus kaya yang akan mengalahkan tujuan. Cucu-cucu saya yang cenderung makan semua brokoli atau labu aku memasak selama itu disiram saus keju. Secara bertahap kita digunakan kurang dan kurang saus dan mereka mulai menikmati sayuran pada prestasi mereka sendiri.
Intinya adalah untuk tetap positif tentang waktu makan. Membuat saat-saat khusus dengan keluarga dan tidak stres pada orang-orang seperti khusus mereka dan tidak suka. Nikmati keluarga Anda dan menikmati mereka selera baru di sepanjang jalan.
tech.dbagus.com tips berita teknologi
dbagus.com portal informasi indonesia
Buah yang sama; memberi mereka peach, apel atau anggur dan mereka puas. Tapi jangan petunjuk Anda menambahkan mangga, kiwi, atau jenis baru dari melon.
Sayuran yang mudah karena Anda selalu dapat potongan sebagian apa pun di sup yang baik selama Anda menjaga potongan-potongan kecil. Saya tambahkan brokoli cincang halus, kembang kol, snap peas dan sayuran lain untuk banyak casserole saya hidangan yang akan dipanggang. Hal ini tidak hanya menambah nutrisi tapi rasa menyenangkan untuk makanan Anda.
Hidangan daging darat seperti roti daging, roti, atau boneka paprika adalah tempat yang baik untuk menyimpan sebuah sayuran beberapa tambahan (ingat, cincang halus.)
Untuk musim panas, tambahkan kabobs panggangan Anda. Seperti yang Anda aduk pada bawang merah dan paprika, mempertimbangkan sepotong jamur atau sayuran lainnya untuk warna dan rasa.
Jangan mengabaikan salad. Aku dibesarkan dengan salad yang selada, lobak, tomat, daun bawang dan tidak banyak lagi. Sekarang saya menambahkan potongan kecil sayur setiap saya miliki di tangan. Taburkan pada beberapa biji bunga matahari dan saus ringan dan Anda memiliki pemenang.
Pertimbangkan tumbuh beberapa pot herbal untuk berbagai. Seorang teman hanya memberi saya sekantong daun bawang segar, mint dan oregano. Saat aku sedang memasak ayam dan mie untuk makan siang, aku cincang sekelompok kucai segar dan itu bisa membuat perbedaan. Wow! Saya juga menggunakan sedikit kecil dari mint segar dalam salad saya untuk rasa yang menyegarkan. Besok saya akan belanja untuk beberapa tanaman herbal untuk tumbuh sendiri.
Menambahkan buah-buahan baru sama seperti sayuran; hanya menyelundupkan mereka dalam piring biasa sampai keluarga Anda terbiasa dengan mereka. Keluarga saya selalu menekankan pada pisang pada sereal mereka sampai aku berlari keluar satu hari dan menambahkan beberapa buah segar. Itu tidak mungkin terdengar seperti masalah besar bagi Anda, tetapi untuk keluarga saya perubahan adalah masalah besar. Kita sering dapat masuk ke liang dengan kebiasaan makan kita sama seperti hal lain dan perlu sedikit dorongan untuk berubah.
Tantang keluarga Anda untuk mencoba salah satu sayuran baru sebulan. Dorong mereka untuk mencoba sayuran yang setidaknya sekali seminggu selama satu bulan dan kemudian beralih ke sayuran lain. Seperti yang Anda lakukan, tetap menggunakan yang lain dari waktu ke waktu dan akhirnya Anda akan lulus dari kacang-kacangan dan 'taters untuk makanan sehat lainnya.
Berhati-hatilah untuk tidak memadamkan sayur atau buah baru dalam saus kaya yang akan mengalahkan tujuan. Cucu-cucu saya yang cenderung makan semua brokoli atau labu aku memasak selama itu disiram saus keju. Secara bertahap kita digunakan kurang dan kurang saus dan mereka mulai menikmati sayuran pada prestasi mereka sendiri.
Intinya adalah untuk tetap positif tentang waktu makan. Membuat saat-saat khusus dengan keluarga dan tidak stres pada orang-orang seperti khusus mereka dan tidak suka. Nikmati keluarga Anda dan menikmati mereka selera baru di sepanjang jalan.
Comments
Post a Comment