Tugas usia tua mendapatkan anak-anak untuk makan sayuran ... bagaimana itu dilakukan.
Jadi di sini adalah 10 prinsip untuk mendapatkan anak-anak untuk makan sayuran mereka ...
Berilah contoh yang baik untuk anak-anak Anda.
Anak-anak yang orang tuanya duduk makan dengan mereka, cenderung memiliki kesulitan makan kurang dan model perilaku orang tua mereka. Jadi, pastikan Anda makan sayuran Anda juga!
Dapatkan mereka terlibat dalam persiapan
Membantu memilih sayuran di supermarket (atau mengirim anak-anak dalam sebuah misi untuk menemukan sayuran tertentu dalam buah dan sayuran bagian) mendorong anak-anak untuk terlibat dengan sayuran mereka. Mendorong anak-anak di dapur dengan membantu dengan persiapan saat Anda sedang menyiapkan makanan, juga membantu.
Tumbuh Anda sendiri, jika Anda mampu.
Menanam sayuran memberikan anak-anak rasa keberhasilan (seperti halnya untuk orang dewasa) dan mereka sering ingin makan apa yang telah mereka tanam sendiri. Jika Anda terbatas dengan ruang ada sebuah buku besar disebut "bagaimana untuk tumbuh makanan di ruang kecil" yang merupakan panduan yang luar biasa untuk menanam sayuran terutama jika Anda tidak memiliki kemewahan taman secara keseluruhan. Panduan ini dibuat oleh sebuah perusahaan bernama "The Little Veggie patch Co" dan mereka memiliki beberapa hal-hal besar untuk melihat dan belajar di situs web mereka. Mereka juga memiliki banyak pilihan bibit, panduan tumbuh dan item besar lainnya. Anda bahkan dapat menyewa sendiri sedikit sayuran petak perkotaan di Melbourne!
Membuat mereka menyenangkan
Dressing sayuran Anda dan membuat mereka lebih menarik adalah cara yang pasti untuk anak-anak bunga. Cobalah beberapa wajah mewah atau menghias beberapa basis pizza tipis dalam bentuk hewan-hewan ini adalah cara yang bagus menginspirasi kreativitas anak-anak serta asupan sayuran mereka
Menawarkan banyak warna
Banyak warna menarik bagi anak-anak, anak-anak terutama yang lebih muda. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa mainan anak-anak yang warna-warni? Jadi, prinsip yang sama berlaku untuk sayuran mereka dan itu membuat lebih mudah untuk membuat mereka menyenangkan!
Bertahan dan konsisten
Anda mungkin perlu untuk memperkenalkan sayuran beberapa kali. Anda sering perlu untuk memperkenalkan makanan baru 10-15 kali untuk anak muda sebelum mereka mengakui itu, jadi bersabarlah. Dan akan konsisten, terus menawarkan sayuran setiap hari (bahkan jika Anda bervariasi sayuran) dan pastikan Anda model perilaku.
Pilih umur sesuai porsinya
Usia yang berbeda mampu mengelola jumlah yang berbeda sehingga memastikan bahwa Anda memilih jumlah yang tidak akan membanjiri anak Anda, tetapi masih akan memastikan mereka terkena sayuran.
Cobalah sayuran yang berbeda setiap hari atau mempersiapkan mereka berbeda
Sayur yang berbeda setiap hari membantu untuk memperkenalkan anak-anak untuk sayuran lebih luas, Anda juga mungkin perlu untuk mempersiapkan mereka dengan cara yang berbeda untuk tidak hanya mengekspos mereka untuk rasa sayuran tertentu, tetapi juga ke berbagai cara Anda dapat mengkonsumsinya ..
Gunakan mudah untuk makan sayuran pada waktu yang berbeda sepanjang hari
Kita sering hanya berpikir sayuran dengan makan malam namun perlu diingat bahwa Anda dapat memiliki mereka di banyak waktu yang berbeda sepanjang hari. Misalnya mencoba jamur atau alpukat pada roti panggang untuk sarapan atau tomat untuk makanan ringan (ini sangat menarik jika anak telah tumbuh mereka sendiri dan ceri tanaman tomat kecil dapat tumbuh dengan mudah dan berhasil dalam panci kecil di ambang jendela!)
Jangan menyuap dengan makanan
Dan terakhir, namun tidak sedikit menantang, pernah menyuap dengan makanan. Meskipun hal ini mungkin telah dilakukan selama beberapa generasi, menyuap dengan makanan tidak akan mendorong cinta atau kepentingan dalam sayuran dan ini adalah apa yang kita ingin anak-anak untuk membawa ke dewasa untuk menginspirasi anak-anak mereka.
dbagus.com portal informasi indonesia
Ada banyak ide yang berbeda tentang bagaimana untuk menyembunyikan sayuran dalam hal-hal lain untuk memastikan bahwa anak-anak Anda makan sayuran mereka dan telah ada banyak artikel yang diproduksi untuk membantu orang tua yang menarik rambut mereka di atas mendapatkan anak mereka untuk makan sayuran mereka. Jadi, aku tidak di sini untuk menemukan kembali roda, tapi hanya memperkuat beberapa prinsip yang baik untuk mendapatkan anak-anak untuk makan sayuran mereka (belum lagi makanan lain yang baik bagi mereka).tech.dbagus.com tips berita teknologi
Jadi di sini adalah 10 prinsip untuk mendapatkan anak-anak untuk makan sayuran mereka ...
Berilah contoh yang baik untuk anak-anak Anda.
Anak-anak yang orang tuanya duduk makan dengan mereka, cenderung memiliki kesulitan makan kurang dan model perilaku orang tua mereka. Jadi, pastikan Anda makan sayuran Anda juga!
Dapatkan mereka terlibat dalam persiapan
Membantu memilih sayuran di supermarket (atau mengirim anak-anak dalam sebuah misi untuk menemukan sayuran tertentu dalam buah dan sayuran bagian) mendorong anak-anak untuk terlibat dengan sayuran mereka. Mendorong anak-anak di dapur dengan membantu dengan persiapan saat Anda sedang menyiapkan makanan, juga membantu.
Tumbuh Anda sendiri, jika Anda mampu.
Menanam sayuran memberikan anak-anak rasa keberhasilan (seperti halnya untuk orang dewasa) dan mereka sering ingin makan apa yang telah mereka tanam sendiri. Jika Anda terbatas dengan ruang ada sebuah buku besar disebut "bagaimana untuk tumbuh makanan di ruang kecil" yang merupakan panduan yang luar biasa untuk menanam sayuran terutama jika Anda tidak memiliki kemewahan taman secara keseluruhan. Panduan ini dibuat oleh sebuah perusahaan bernama "The Little Veggie patch Co" dan mereka memiliki beberapa hal-hal besar untuk melihat dan belajar di situs web mereka. Mereka juga memiliki banyak pilihan bibit, panduan tumbuh dan item besar lainnya. Anda bahkan dapat menyewa sendiri sedikit sayuran petak perkotaan di Melbourne!
Membuat mereka menyenangkan
Dressing sayuran Anda dan membuat mereka lebih menarik adalah cara yang pasti untuk anak-anak bunga. Cobalah beberapa wajah mewah atau menghias beberapa basis pizza tipis dalam bentuk hewan-hewan ini adalah cara yang bagus menginspirasi kreativitas anak-anak serta asupan sayuran mereka
Menawarkan banyak warna
Banyak warna menarik bagi anak-anak, anak-anak terutama yang lebih muda. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa mainan anak-anak yang warna-warni? Jadi, prinsip yang sama berlaku untuk sayuran mereka dan itu membuat lebih mudah untuk membuat mereka menyenangkan!
Bertahan dan konsisten
Anda mungkin perlu untuk memperkenalkan sayuran beberapa kali. Anda sering perlu untuk memperkenalkan makanan baru 10-15 kali untuk anak muda sebelum mereka mengakui itu, jadi bersabarlah. Dan akan konsisten, terus menawarkan sayuran setiap hari (bahkan jika Anda bervariasi sayuran) dan pastikan Anda model perilaku.
Pilih umur sesuai porsinya
Usia yang berbeda mampu mengelola jumlah yang berbeda sehingga memastikan bahwa Anda memilih jumlah yang tidak akan membanjiri anak Anda, tetapi masih akan memastikan mereka terkena sayuran.
Cobalah sayuran yang berbeda setiap hari atau mempersiapkan mereka berbeda
Sayur yang berbeda setiap hari membantu untuk memperkenalkan anak-anak untuk sayuran lebih luas, Anda juga mungkin perlu untuk mempersiapkan mereka dengan cara yang berbeda untuk tidak hanya mengekspos mereka untuk rasa sayuran tertentu, tetapi juga ke berbagai cara Anda dapat mengkonsumsinya ..
Gunakan mudah untuk makan sayuran pada waktu yang berbeda sepanjang hari
Kita sering hanya berpikir sayuran dengan makan malam namun perlu diingat bahwa Anda dapat memiliki mereka di banyak waktu yang berbeda sepanjang hari. Misalnya mencoba jamur atau alpukat pada roti panggang untuk sarapan atau tomat untuk makanan ringan (ini sangat menarik jika anak telah tumbuh mereka sendiri dan ceri tanaman tomat kecil dapat tumbuh dengan mudah dan berhasil dalam panci kecil di ambang jendela!)
Jangan menyuap dengan makanan
Dan terakhir, namun tidak sedikit menantang, pernah menyuap dengan makanan. Meskipun hal ini mungkin telah dilakukan selama beberapa generasi, menyuap dengan makanan tidak akan mendorong cinta atau kepentingan dalam sayuran dan ini adalah apa yang kita ingin anak-anak untuk membawa ke dewasa untuk menginspirasi anak-anak mereka.
Comments
Post a Comment