Apakah Jus Sehat?
Ini benar-benar adalah, jika dilakukan dengan benar. *
Sekarang, demi kejelasan, kata "jus" dalam tulisan ini mengacu pada kedua jus DAN membuat smoothies, kecuali dibedakan. (Pada kenyataannya, jus mengacu pada pemisahan pulp dari cairan tanaman untuk tujuan minum cairan. Smoothies adalah minuman yang terbuat dari bahan tanaman emulsi, di mana serat masih dipertahankan dalam minuman.)
Peras telah mendapat banyak perhatian dalam beberapa tahun terakhir. Sebagai orang mencari cara untuk meningkatkan kesehatan mereka, menurunkan berat badan dan merasa lebih baik mereka telah disetel untuk infomersial dan fanatik kebugaran yang mendapat ini dimulai sebagai bagian dari gaya hidup.
Tapi seperti yang telah mendapatkan perhatian yang positif, itu juga menjadi topik perhatian bagi banyak ahli dalam ruang gizi. Mengapa? Karena jus dimaksudkan untuk melengkapi diet, tidak menjadi satu-satunya sumber gizi.
Banyak orang telah mengambil jus (termasuk smoothie) secara ekstrem. Jus tidak dimaksudkan untuk menggantikan seluruh makanan; kita membutuhkan serat massal yang mereka sediakan. Manusia dimaksudkan untuk makan, serta minuman.
Dengan mengatakan bahwa, jus dapat memberikan nutrisi yang berharga yang kita butuhkan. Hari ini, racun, serta stres emosional dan fisik, semua mengambil tol pada tubuh kita tidak seperti sebelumnya. Bahan kimia lainnya yang memakai dan dalam makanan yang kita kemudian menelan daripada sebelumnya. Tambahkan stres dan tubuh kita terus-menerus memulihkan dan memperbaiki. Hal ini hanya dapat dilakukan dengan benar jika sel-sel memiliki apa yang mereka butuhkan untuk memperbaiki, dan tubuh dapat membuang racun. Tanaman - berbagai nutrisi tanaman mentah, dengan enzim hidup - membantu tubuh melakukan hal ini.
ooogitu
Jadi, adalah jus sehat? Hal ini dapat membantu memberikan antioksidan, dan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan kesehatan.
Beberapa orang mungkin bertanya bagaimana untuk memulai membuat jus. Tidak ada peralatan mewah diperlukan untuk membuat buah dan smoothie yang sayuran. Sebuah blender akan melakukan trik. Namun, itu tidak membantu untuk memiliki mesin juicer jika Anda ingin masuk ke ekstraksi jus. Jika Anda memiliki blender, mulailah dengan smoothies dan lihat apakah Anda seperti bagaimana Anda merasa. Tentukan apa tujuan Anda, merencanakan menu selama seminggu, mendapatkan produk, dan mendapatkan sibuk! Ini hanya dapat membantu Anda merasa lebih baik!
* Catatan: Setiap orang yang memiliki diabetes, masalah lain dengan gula darah atau masalah diet utama lainnya, harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengubah diet mereka dengan menambahkan jus atau campuran.
sumber : https://www.ooogitu.com/
Ini benar-benar adalah, jika dilakukan dengan benar. *
ooogitu
Sekarang, demi kejelasan, kata "jus" dalam tulisan ini mengacu pada kedua jus DAN membuat smoothies, kecuali dibedakan. (Pada kenyataannya, jus mengacu pada pemisahan pulp dari cairan tanaman untuk tujuan minum cairan. Smoothies adalah minuman yang terbuat dari bahan tanaman emulsi, di mana serat masih dipertahankan dalam minuman.)
Peras telah mendapat banyak perhatian dalam beberapa tahun terakhir. Sebagai orang mencari cara untuk meningkatkan kesehatan mereka, menurunkan berat badan dan merasa lebih baik mereka telah disetel untuk infomersial dan fanatik kebugaran yang mendapat ini dimulai sebagai bagian dari gaya hidup.
Tapi seperti yang telah mendapatkan perhatian yang positif, itu juga menjadi topik perhatian bagi banyak ahli dalam ruang gizi. Mengapa? Karena jus dimaksudkan untuk melengkapi diet, tidak menjadi satu-satunya sumber gizi.
Banyak orang telah mengambil jus (termasuk smoothie) secara ekstrem. Jus tidak dimaksudkan untuk menggantikan seluruh makanan; kita membutuhkan serat massal yang mereka sediakan. Manusia dimaksudkan untuk makan, serta minuman.
Dengan mengatakan bahwa, jus dapat memberikan nutrisi yang berharga yang kita butuhkan. Hari ini, racun, serta stres emosional dan fisik, semua mengambil tol pada tubuh kita tidak seperti sebelumnya. Bahan kimia lainnya yang memakai dan dalam makanan yang kita kemudian menelan daripada sebelumnya. Tambahkan stres dan tubuh kita terus-menerus memulihkan dan memperbaiki. Hal ini hanya dapat dilakukan dengan benar jika sel-sel memiliki apa yang mereka butuhkan untuk memperbaiki, dan tubuh dapat membuang racun. Tanaman - berbagai nutrisi tanaman mentah, dengan enzim hidup - membantu tubuh melakukan hal ini.
ooogitu
Jadi, adalah jus sehat? Hal ini dapat membantu memberikan antioksidan, dan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan kesehatan.
Beberapa orang mungkin bertanya bagaimana untuk memulai membuat jus. Tidak ada peralatan mewah diperlukan untuk membuat buah dan smoothie yang sayuran. Sebuah blender akan melakukan trik. Namun, itu tidak membantu untuk memiliki mesin juicer jika Anda ingin masuk ke ekstraksi jus. Jika Anda memiliki blender, mulailah dengan smoothies dan lihat apakah Anda seperti bagaimana Anda merasa. Tentukan apa tujuan Anda, merencanakan menu selama seminggu, mendapatkan produk, dan mendapatkan sibuk! Ini hanya dapat membantu Anda merasa lebih baik!
* Catatan: Setiap orang yang memiliki diabetes, masalah lain dengan gula darah atau masalah diet utama lainnya, harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengubah diet mereka dengan menambahkan jus atau campuran.
sumber : https://www.ooogitu.com/
Comments
Post a Comment